Танцы оказывают положительное влияние на здоровье
При ежедневных занятиях пилатесом, танцами, йогой здоровье людей улучшается. Они особенно помогают при артрите. К такому выводу пришли американские ученые.
Специалисты исследовали занятия танцами и тот эффект, который они оказывают на организм. Эксперимент проводился в госпитале Специальной хирургии США. Для 200 больных еженедельно организовывались занятия фитнесом, пилатесом, йогой и тай-чи.
После этого больных попросили оценить свои болевые ощущения в суставах и конечностях по специальной шкале. Выяснилось, что после занятий танцами у больных снизилось восприятие боли, стабилизировалось равновесие, тяжесть и частота падения уменьшилась. Кроме того, 54 % отметили повышение активности, улучшение настроение, а также жизни в целом.